アイロンすると、心が落ち着くんですよね。 火傷しないように気をつけて。 シワがちゃんと伸びてるか、観察して。 どういう方向にアイロンかけしたら、気持ちよくシワが消えるか、頭も使う。 ぐっと抑えるから力も入る。 私にとって非常にマインドフルな活動…