朝スッキリ起きれる生活って
素晴らしいよね。
僕の場合だいたい、
スマホのアラームが鳴って…
ピピ！ピピ！
…う、うー、あと5分！
…すぅ…
ってなっちゃう。
ひどい時なんか、
ピピ！あと5分！ピピ！あと5分！ピピ！
の無限ループ。
けど、最近ですね、慈悲の瞑想＊始めてから、意思の力が強くなったからか、
ピピ！
で布団から出れるようになってきました。
目覚ましって、1日の最初に試される、昨日の自分との約束ですよね。
毎日朝7時
今日は勝ち取ったぜ！そんな気持ちで毎日迎えたい。
＊慈悲の瞑想…私のやつてるのはショートバージョン。毎日10分。自分のために祈ります。
